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繁重的學校課業是否常常讓你超過負荷、力不從心？
複雜的人事交際是否常常讓你若即若離、進退無據？
請您和我們一起探索身心安頓的秘境！

這是一個最壞的時代，也是一個最好的時代。當經濟制度正在崩解，社會體系面臨重組，個體生命該何去何從？瑜伽與靜坐，正是你尋找生命價值、延展心靈向度的利器。瑜伽體位法藉由身體扭轉及呼吸控制，刺激腺體分泌，使人常保體能豐沛，情緒維持恆定。靜坐則教導人凝神專注，有助於探索生命的內在意蘊，開發生命的無限可能。生命的喜悅來自於身、心、靈的和諧，透過瑜伽的鍛鍊與靜坐的修持，你可以體察內在的渴望，可以感知生命的無限，個體生命將與宇宙連結，達到天人合一的境界。

為了讓年輕學子體驗瑜伽靜坐的好處，財團法人阿南達瑪迦公益基金會特於每年寒暑假舉辦大專青年瑜伽靜坐體驗營。2010年的寒假已堂堂邁入第23屆，累積參加人數超過千餘人，許多莘莘學子皆因瑜伽靜坐而改變其生命。與坊間瑜伽課程不同的是，本營隊更加強調靜坐的修習，每位學員皆會依據個別身心狀況，由專業老師一對一教授合適的靜坐方式。營隊中更聘請許多志工與專業老師全程參與，以協助初學者解決靜坐初期的身心不適。

本次營隊相關課程與活動如下：

• 瑜伽靜坐課程：瑜伽靜坐初探、靜坐成功之要訣、瑜伽飲食觀與斷食、靜坐宇宙觀

• 瑜伽體位法：身心的完美平衡

• 靜心之舞：放下執著，淨化思慮，體驗無限

• 個別靜坐指導：量身訂作的靜坐課程

• 長靜坐與戶外靜坐：深入內在、了悟自我

• 瑜伽樂活體驗：瑜伽身心靈健康的生活原則

• 與善士為伍：與智者的交流、星光夜語、親近自然

講師顧問群：

邱奕嘉 中興大學企業管理系所副教授

邱奕儒 景文技術學院環境管理系助理教授

崔砢 　明志科技大學環境與安全系助理教授

許芳榮 逢甲大學資訊工程系所教授

陳淑芬 清華大學中文系所副教授

陳新淦 阿南達瑪迦公益基金會董事長、中國瑜伽出版社及阿南達瑪迦出版社社長

楊偉儒 亞洲大學資訊工程系助理教授

楊台基 中華民國阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會理事長

賴惠敏 中央研究院近代史研究所研究人員

※主辦單位：財團法人阿南達瑪迦公益基金會

※協辦單位：中華民國阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會

            中華民國喜悅之路靜坐協會

            中華進步利用協會

            中華民國喜悅婦幼福利發展協會

※時間：2010年1月29日～2月2日

※地點：阿南達瑪迦靈性生態村（台南縣玉井鄉沙田村56-4號）

※費用：1500元整(含食宿、講義等)

※招生對象：大專以上青年或45歲以下之社會人士，對瑜伽靜坐入門有興趣者

※招生人數：50人

※報名網站：http://www.anandamarga.tw/

※報名信箱：amyogacamp@gmail.com

※報名表下載：http://homepage.ntu.edu.tw/~b96507034/other/Registration.doc

※報名方式：請到營隊網站下載或來信索取報名表，填妥後寄到營隊信箱即完成訂位手續。請務必於訂位完成7天內到郵局劃撥，以完成報名手續。本會將在收到劃撥單的一星期內寄發確認通知書，並於活動開始前一週，寄發報到通知書。

※報名截止日期：2010年1月27日

※劃撥帳號：31052040   戶名：阿南達瑪迦公益基金會

※洽詢電話：陳祈修 0981319206 / 王素敏 0928235505